小寒

*【冷氣積久而寒，故稱小寒】

 *【熱在三伏，冷在三九。】

*一候雁北鄉；二候鵲始巢；三候雉始鴝。

*小寒是冬天最冷的節氣。

*臘八粥:米、蓮子、桂圓、花生、藕、葡萄乾、糖木瓜絲、醃桂花醬、砂糖。

黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豆、紅棗、虹白糖、核桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄乾。

*足浴:桂枝9g、川芎12g、乾薑18g、艾葉6g、花椒3-6g、木香9g、百部9g、白住6g、板藍根6g。

*【溫補氣血】。

*豌豆苗、花椰菜、南瓜