冬至

 *【至，極也。終藏之氣至此而極，在冬至這一天陰氣到了極致。】

*太陽幾乎直射南回歸線，北半球白晝最短晚上最長。

*一候蚯蚓結，二候糜腳解，三候水泉凍。

*祭祖、吃冬至圓、吃餃子、補冬。

*冬至食補【滋陰潛陽，溫熱補益】

*芥藍菜、大白菜、毛豆。

*雙桂茴香暖手包:肉桂12g、桂枝12g、小茴香12g。放入暖包。