白露

 *【八月節....陰氣漸重，露凝而白也。】【水土濕氣凝而為露...氣始寒也。】

*【白露秋風夜，一夜涼一夜】。白露節氣開始綿綿秋雨、日照驟減，反應夏到秋的季節轉換。

*一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養饈(鳥類儲存食物)。

*【白露不能露】:夏天天氣炎熱，穿戴隨興。白露時節要懂得收斂。另一時貪涼，容易損傷脾胃陽氣。

*【八月白露降，湖中水方老。旦夕秋風多，衰荷半傾倒】(白居易)

*白露柚。

*白露以【甘寒潤燥】為原則。【燥邪傷人，容易耗人津液】。會出現口乾、唇乾、鼻乾、咽喉乾及大便乾結、皮膚乾燥等症狀。飲食上選用宣肺化痰、養陰潤燥的食物。

*絲瓜、雪白菇、海帶、柚子。

*七葉香囊:玫瑰、薰衣草、茉莉花、檀香、藿香、艾葉、紫蘇葉。每樣3-5g