秋分

*秋天晝夜等長。

*【秋分者，陰陽相牛也，故晝夜均而寒暑平】。【白露秋分夜，一夜冷一夜】。

 *一候雷始收聲；二候蟄蟲蚽戶(小蟲子躲起來過冬)；三候水始涸。

*中秋節祭月。

*秋分之時，陽氣由疏泄轉向收斂閉藏，凡起居、飲食、精神、運動等方面不能離開【養收】的原則。【滋陰潤肺、寧心安神】。

*蓮子、龍眼、奇異果。

*五果茶:麥冬9g、枸杞6g、覆盆子12g、山楂6g、五味子6g。以溫水沖服。增加新陳代謝，滋潤生津。