立秋

 *立秋是秋季的第一個節氣。【秋就也，萬物就成】。

*【立秋十八日，寸草皆結籽】、【立秋一日，水冷三分】。

*立秋到秋分稱為【長夏】。

*而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。

空山新雨後，天氣晚來秋。

*一候涼風至、二候白露降(天空白茫茫一片像是白霧)、三候寒蟬鳴。

*立秋日食瓜，曰【咬秋】。可免腹瀉。

*長夏健脾養脾。【利濕清熱】，以甘味補脾、苦味燥濕。

*小黃瓜、蓮藕、筊白筍、竹筍(性寒，脾胃虛寒者慎食)。

*七月筍。

*枸杞石斛麥冬菊花飲:枸杞3-6g、石斛3g、麥冬3-6g、菊花1-2g

*香草明眸敷:菊花、金銀花、桑葉2-3g，放入溫熱水中。用小手帕沾濕擰乾後覆蓋在眼皮上溫敷10分鐘。

*消炎定喘止咳茶:六神草3錢、鳳尾草1錢、白茅根1錢、白ㄇㄡˊ骨消1錢。沸水2000-3000cc沖泡。