大暑

 *【飲伏茶】:淡竹葉、金銀花、夏枯草、甘草....等
*曬伏薑:生薑切片與紅糖攪拌，裝入容器蒙上紗布，於太陽下曬乾。對胃寒、傷風咳嗽有奇效。另可暖身保健。
*一候腐草為螢；二候土潤溽暑(天氣悶熱、土壤潮濕)；三候大雨時行(大雷雨)。
*【小暑大暑無君子】、【大暑吃鳳梨】
【半年節】吃【半年圓】(紅湯圓甜湯)，象徵團圓、甜蜜、萬事如意。
*【清熱利濕解暑】:烹煮瓜果時物適當加入薑絲、大蒜等減低瓜果寒性，幫助祛除濕氣。吃苦的食物【醒腦提神】、【健脾祛濕】，如苦瓜、茶業、咖啡。
*苦瓜、青椒、皇宮菜、鳳梨。
*酸梅湯:飯前開胃、飯後助消化、生津止渴、行氣散瘀、安神除煩。不可加冰塊。
烏梅60g、山楂40g、甘草20g、滾水煮開。可加入洛神20g、桂花5g、陳皮5g。烏梅清熱解油膩、定心神止痛、治咳、止瀉。
*仲夏花露水:薄荷6g、菊花3g、薰衣草12g、大青葉6g用淨水裝在玻璃瓶，放在陽光下曝曬一天。揮發性經由經過陽光轉換進入水中。調節毛孔縮小。
*消暑益肝茶:咸豐草、長柄菊、甜珠子草各3錢、紫背草、一枝香各1錢。用沸水2000-3000cc沖泡。